반응형 고열1 발열 시 좋은 음식, 생활 습관, 주의 사항, 열 내리는 법 안녕하세요, 오늘은 발열이 있을 때 도움이 되는 음식, 생활 습관, 그리고 주의해야 할 것들에 대해 알아보려 합니다. 1. 발열 시 좋은 음식 ⦁ 물: 발열 시 땀을 많이 흘려 수분이 손실되기 쉽습니다. 이를 보충하기 위해 충분한 양의 물을 섭취하는 것이 중요합니다. ⦁ 과일 주스: 비타민 C가 풍부한 오렌지 주스나 포도 주스는 면역 시스템을 강화시키는데 도움이 됩니다. ⦁ 닭죽: 닭죽은 소화가 잘되며, 단백질과 필수 영양소를 공급해 체력 회복을 돕습니다. 2. 발열 시 좋은 생활 습관 ⦁ 충분한 휴식: 몸이 약해진 상태에서는 충분한 휴식이 필요합니다. 특히 수면은 면역 시스템을 강화하는 데 중요합니다. ⦁ 가볍게 활동하기: 고열이 없는 경우, 가벼운 활동을 통해 혈액 순환을 돕는 것이 좋습니다. 3. .. 2023. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
