천식에 좋은 음식, 피해야 할 음식, 습관, 그리고 주의사항
천식은 만성적인 기관지 염증으로 인해 기관지가 좁아지고 수축하여 호흡 곤란을 일으키는 호흡기 질환입니다. 아래는 천식에 대한 설명과 천식에 좋은 음식, 피해야 할 음식, 습관, 그리고 주의 사항에 대한 블로그 형식의 내용입니다. 천식이란: 천식은 호흡기의 기관지가 염증과 수축으로 인해 좁아지는 만성적인 질환입니다. 이에 따라 기관지가 좁아지고 기관지 벽이 붓는 현상이 발생하여 호흡 곤란, 기침, 천명음 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 천식은 유전적인 요소와 환경적 요소의 상호작용으로 발병할 수 있으며, 알레르기 반응과 관련이 있는 경우도 많습니다. 천식에 좋은 음식: 항염 식품: 천식 염증을 완화하기 위해 항염식품을 선택하는 것이 좋습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(연어, 마른 고등어), 올리브..
2023. 12. 12.
