반응형 피부에 안 좋은 음식1 건조한 피부에 안 좋은 음식과 생활습관 안녕하세요, 여러분! 오늘은 건조한 피부에 악영향을 주는 음식과 생활 습관에 대해 이야기해보려 합니다. 피부 건조로 고민하시는 분들이라면 꼭 참고하셨으면 좋겠네요! 먼저, 피부 건조를 더욱 악화시키는 음식들에 대해 살펴볼까요? ⦁ 과도한 카페인 섭취: 커피나 차 등의 카페인은 이뇨 작용을 일으켜 체내 수분을 빠르게 배출시켜 피부가 건조해질 수 있습니다. 하루 1~2잔 정도로 제한하는 것이 좋습니다. ⦁ 과도한 소금 섭취: 소금은 체내에서 수분을 빠르게 배출시키므로 과다 섭취는 피부 건조를 유발할 수 있습니다. ⦁ 알코올 섭취: 알코올은 이뇨 작용으로 체내 수분을 배출시키며, 동시에 신체의 엽산 및 비타민 B 그룹 등 중요 영양소를 감소시킵니다. 여러분! 오늘은 피부 건조에 악영향을 미치는 생활 습관에 대.. 2023. 10. 8. 이전 1 다음 반응형
